GENIEßEN & ENTSPANNEN IM HOTEL WULFF

Fasten und abnehmen

Fasten-Urlaub! Fasten nach „Buchinger Lützner“

Fasten aktiviert die natürlichen Lebensenergien, wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele und gibt Impulse für die Gestaltung des Alltags. Ganzjährig bieten wir Ihnen Fastenwochen mit erfahrener Fastenleitung, Informationsgesprächen sowie frischen Suppen und Gemüse- Säften an.

Renate Wulff, seit über 20 Jahren Fastencoach und Gesundheitspädagogin, berät Sie gerne.

Fasten heißt nicht hungern! Beim Fasten entdecken Sie eine neue Freiheit: die Unabhängigkeit von äußerer Nahrungszufuhr. Fasten bedeutet Stille, Hinhorchen auf das innere Geschehen und Besinnung auf Wesentliches. Der Erfolg des Fastens hängt aber auch wie bei keiner anderen Therapie von der eigenen positiven inneren Einstellung, dem Willen und der Ehrlichkeit ab.

Fasten ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrungs- und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Bei der Buchinger und Lützner Methode nimmt man reichlich Wasser, Kräutertees, Gemüsesäfte und Gemüsebrühe zu sich. Kombiniert mit maßvoller Bewegung und Entspannung, mit ausleitenden Anwendungen und Massagen ist Fasten sowohl eine Philosophie – das bewusste Zurückschalten auf fast „Null” in Zeiten des Überflusses – also auch eine ganzheitliche Erfahrung: Sie entgiften, befreien sich von Überflüssigem, fühlen sich leicht und frei im Kopf. Kreative Ideen und Inspirationen können sich entfalten.

Gleichzeitig können sich auf der körperlichen Ebene folgende Signale merklich verbessern: Die Abwehrkräfte können gestärkt werden! Allergien, Bluthochdruck, Alterszucker, Migräne, Hautkrankheiten und Rheuma können durch das Fasten gelindert werden*. Bewusst gestaltet und durchgeführt ist Fasten natürlich auch ein hilfreicher Einstieg in eine zukünftige Ernährungsumstellung.

Mit Fasten zu mehr Lebensenergie!

Für Gesunde ist das Fasten 1 bis 2 mal pro Jahr empfehlenswert:

• zum Abbau von überflüssigen Pfunden mit der konsequenten Umstellung auf eine gesunde Vollwerternährung
• Fasten kann sich positiv auf das Immunsystem auswirken
• es kann zur Erholung und Entspannung für nervlich erschöpfte, gestresste Menschen dienen. Sie finden zu sich und lernen wieder, sich auf das Wesentliche zu besinnen

In den 8 Tagen werden Sie begleitet und betreut von

• Renate Wulff, Fastencoach seit 1998
• Simone Hagedorn mit ergotherapeutischer Ausbildung, Körperstylistin und Naturkosmetikerin.

Buchungszeitraum für Ihren Fastenurlaub: ganzjährig buchbar.